Provisorisches Wochenprogramm

Trail Running mit Trinkfasten

Samstag

  • ab 16:00 Uhr Anreise
  • 18:00 Uhr Begrüssungsapéros & Infos zur Trinkfastenwoche
  • Einnahme Bittersalz für Darmentleerung

Sonntag

  • Vormittag, erster Trail Running Longjog
  • Zeit für sich
  • Spätnachmittags, basisches Fussbad

Montag

  • Vormittag, Gymnastik 60'
  • zweiter Trail Running Longjog
  • Spätnachmittags,  z.B. Blackrollen, Laufschule
  • Zeit für sich
  • Zeit für Colon-Hydro-Therapie (Darmbad)

Dienstag

  • Vormittag, dritter Trail Running Longjog
  • Zeit für sich
  • Zeit für Massagen
  • Frühabends, Fastenaustausch

Mittwoch

  • Vormittag, Gymnastik 60'
  • vierter Trail Running Longjog
  • Spätnachmittags, basischer Fussbad, Blackrollen
  • Zeit für sich
  • Zeit für Massagen

Donnerstag

  • Vormittags, fünfter Trail Running Longjog
  • Zeit für sich

Freitag

  • Vormittags, Gymnastik 60'
  • sechster Trail Running Longjog
  • Zeit für sich
  • Zeit für Massagen
  • Frühabends, Fastenbrechen mit Suppe, Informationen für den Wiederaufbau

Samstag

  • Abreise (bis 10.00 Uhr)